Dança 2011

E começou mais uma fase das aulas:

“Quando danço sou PROFISSIONAL”, uma das primeiras aulas das turmas iniciantes. 
As danças são coreografadas pelos próprios educandos, que dão um show de criatividade e desenvoltura. Até os mais tímidos participam, mostrando que quando há vontade, tudo se consegue.

Além disso, dançar desenvolve os aspectos físico, cognitivo, social e afetivo;
Estimula o trabalho das funções psicomotoras, tais como: equilíbrio, lateralidade, noções de espaço;

Desenvolve a expressividade corporal;

Desenvolve a criatividade;

E principalmente socializa, possibilitando conviver harmoniosamente em grupo ( um dos principais objetivos das aulas de Educação Física) .

Vejam uma canja do show:

          

         

        




E aí? Ficou com vontade? Então vem dançar com a gente!

" Tem para todos os gostos! "

Em dois mil e onze, as aulas de Educação Física começaram com uma dinâmica diferente. Após um  ano de aprendizagem sobre as diversas manifestações de cultura corporal, a professora Emanuely decidiu junto aos seus alunos, que estes ficariam encarregados de dinamizarem as aulas, mas sempre com a sua supervisão.e ajuda. Então foram escolhidos monitores que ficaram à frente de diferentes tipos de atividades, como: xadrez, dama, esportes, brincadeiras, dança, luta e até massagens relaxantes .E deu certo! As aulas estão sendo um sucesso. Os educandos estão exercitando o protagonismo juvenil, mostrando de diversas maneiras suas habilidades, contribuindo assim para aprendizagem pessoal e dos demais colegas.

Conheçam nossos protagonistas:

1ºA – ENFERMAGEM:

Xadrez – Alisson e Jorge

Dança – Diolena , Amanda, Wendiane, Raquel

Esportes – Cainã, Júnior Ávila, Helaine e Gabriella

Brincadeiras – Lavine, Alexandre, Laís e Jéssica

1ºB – INFORMÁTICA:

Xadrez – Rafael

Dança – Yane, Ana Paula Araújo

Esportes – Lia, Guilherme, Jonas

Brincadeiras – Kelviane, Sávio

2ºA – ENFERMAGEM:

Xadrez – Gutemberg

Dança – Karine/Priscilla

Esportes – Walesca/Hérssen

Brincadeiras – Gleiciane

2ºB – INFORMÁTICA:

Xadrez – Cleandro, Clara

Dança – Marquim, Jose Camila

Esportes – Inácio, Paulo Vítor, George

Brincadeiras – Lídia

2ºC – TURISMO:

Xadrez – Joniel e Lucas

Dança – Mara e Diogo

Esportes – Excelso e Neto

Brincadeiras – Joelson e Viviane

3ºA – ENFERMAGEM:

Xadrez – Éwerton e Tamires

Dança – Laís e Marivânea

Esportes – Deca e Rogério

Brincadeiras – Janilly e Lara

3ºB – INFORMÁTICA:

Xadrez – Jordão/Gabriel

Dança – Gelmo

Esportes – Geênderson

Brincadeiras – Priscila

3ºC – TURISMO:

Xadrez – Gêdayas/Amanda

Dança – Renato

Esportes – Roberto

Brincadeiras – Priscila

Aula sobre Esporte e Incusão Social na Universidade Estadual Vale do Acaraú

O professor Ricardo Carneiro, que ministra a disciplina Inclusão social na escola para o curso de pedagogia da Universidade Estadual Vale do Acaraú - UVA - Sobral, convidou a professora Emanuely para uma explanação do projeto Esporte e Inclusão, que criara junto com os alunos do terceiro semestre do ano de 2010. Prontamente a educadora aceitou e levou três dos cento e trinta e cinco discentes que participaram,  para que estes repassassem os momentos vivenciados durante a realização do plano. Os educandos escolhidos foram Rafael e Jalesca do curso de informática e Janilly Késsia do curso de enfermagem.

Bem vindos à Educação Física 2011

Queridos alunos,

Todos nós sabemos da importância de fazer uma atividade física e de se manter ativo. A educação física deve integrar o aluno na cultura corporal de movimento, mas de uma forma completa, transmitir conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo dos esportes e do fitness, adaptando o conteúdo das aulas à individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades de cada um, mas nunca de forma seletiva e sim, incluindo todos os alunos no programa. Desta forma, pretendo diversificar, direcionando atividades para os cursos de enfermagem, informática e turismo, bem como para os distintos níveis de ensino, pois o campo de trabalho envolve muitas atividades que podem ser trabalhadas com os alunos como jogos, competições esportivas, dança, música, teatro, expressão corporal, práticas de aptidão física, jogos de mímica, gincanas, leituras de textos, trabalhos escritos e práticos, dinâmica em grupo, uso de TV, DVD, kit multimídia. Diante disto, disponibilizo meus planos de aulas anuais, para que vocês e seus pais tenham acesso direto e acompanhem meu trabalho mais de perto. Espero que desta maneira eu possa contribuir para um melhor aproveitamento da disciplina de Educação Física. Obrigada a todos que visitam o blog.

Trabalho sobre a Pirâmide Alimentar

Os Grupos

Grupo 1:
Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carbohidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos.
São os Cereais, pães, raízes e tubérculos;
São indicadas 8 porções.

Grupo 2:
No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores,
ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água.
São as Hortaliças, as verduras.
São indicadas 3 porções.

Grupo 3:
As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água.
São indicadas 3 porções.

Grupo 4:
No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo também possuí açúcar e gorduras.
proteína, cálcio, ferro, e zinco.
São eles: o leite, os derivados de leite, queijos, bebidas lácteas etc,
São indicadas 3 porções.

Grupo 5:
Alimentos construtores ricos em proteínas e cálcio, também possuem gorduras e colesterol, além de ferro e zinco.
São as Carnes e ovos;
São indicadas 2 porções.

Grupo 6:
Esse grupo encerra o grupo dos alimentos construtores, que são ricos em proteínas e fibras, além de cálcio, ferro, zinco e vitaminas. A vantagem desse grupo é que possuem alimentos que oferecem calorias, através do colesterol bom, sem prejudicar a saúde. Além de proteínas específicas, como a Isoflavona que é encontrada na Soja e que ajuda a combater várias doenças.
São as leguminosas: Feijão, soja, ervilha, etc.
São indicadas 1 porção.

Grupo 7: Óleos e gorduras; 120 kcal;
No último degrau da pirâmide estão os alimentos energéticos, ricos em calorias e colesterol. São importantes. As gorduras e o colesterol transportam as vitaminas A, D, E, K. Mas devem ser consumidas em pequenas quantidades.
São os óleos e a gorduras.
São indicadas 2 porções.

Grupo 8: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos; 80 kcal;
São alimentos energéticos que provêem muita calorias e poucos nutrientes. Devem ser consumidos com moderação.
São eles: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos.
São indicadas 2 porções.

Pirâmide Alimentar

Alimentar é dar ao organismo os nutrientes necessários a sua manutenção. Os nutrientes são encontrados nos alimentos, que podem ser tanto de origem vegetal como animal. Os alimentos são partidos em pequenas porções pelos processos de digestão e absorção, que começa na boca, através da mastigação, e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos, para serem usados nas células, tecidos, músculos, órgãos, enfim por todo organismo.

Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários a manutenção da vida e um mesmo tipo de alimento pode oferecer ao organismo nutrientes em excesso, que podem causar várias doenças. O ideal então é equilibrar a alimentação. A Pirâmide Alimentar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar esses alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados de acordo com as suas funções e seus nutrientes.
De acordo com a Universidade de Brasília - Departamento de Nutrição, a pirâmide alimentar é dividida em 8 grupos. Nenhum grupo pode ser utilizado como única fonte dos nutrientes, mesmo por que, nenhum grupo contém todos os nutrientes.
A pirâmide funciona da seguinte maneira: A base larga indica os alimentos mais necessários e que devem sem mais consumidos, a medida que vai encurtando, vai diminuindo a necessidade de consumir esses tipos de alimentos, chegando até a ponta da pirâmide que indica alimentos que devem ser ingeridos em poucos quantidades. É bom lembrar que todos os alimentos contidos em todos os grupos são importantes, o que muda é a quantidade a ser ingerida. A quantidade é especificada através das porções para cada grupo.
Alimentos como açúcar, as gorduras e o sal podem ser encontrados em vários grupos, por já estarem presente naturalmente nos alimentos. A ingestão particular desses alimentos, como por exemplo: o sal de cozinha e o açúcar de mesa, devem ser alvos de atenção. Uma vez que o seu excesso pode acarretar vários comprometimentos a saúde. O mesmo vale para as gorduras, principalmente a gordura animal, que é rica em colesterol.